За время активной практики этим летом и осенью с клиентами внутри сессий я увидела точно один большой страх, к которому сводится множество историй, рассказанных людьми
Мне кажется, что этот страх есть/был/ещё впереди у всех. Поправьте меня, если это просто мой глюк.
Давайте покажу вам 2 истории. Каждая из них согласована с клиентами для публикации в открытом доступе + я не буду раскрывать деталей, потому что главные сейчас не они
История 1
Через неделю девушка собирается праздновать свой день рождения. Она любит этот праздник и ждёт, но изнутри накрывают сильные эмоции, которые непонятны девушке. Она держала в голове мысль: "Я должна сделать вот так и вот так!" И другие сценарии казались невозможны, потому что иначе она будет плохой и поступит не так, как от неё ждут. Эти мысли кажутся ей правильными, но сердцем она чувствует, что так не хочет
Внутри сессии она находит своё истинное желание, раскрывает для себя паттерны поведения прошлых праздников, давление со стороны других людей, зависимость от мыслей и поступков других людей. И находит решение, которое нравится ей
История 2
Обстоятельства жизни девушки изменились: новое место жительства, новые люди, новая культура, новый язык. Она сделала сама такой выбор, но каждый день чувствует внутри тревожность, "даже если вкусно, красиво и интересно." Она постоянно думала, куда каждый раз деваются силы? Почему не получается успеть всё? Внутри сессии девушки увидела, что её беспокойство связано с погоней сразу за несколькими зайцами: адаптироваться в новой стране, выучить язык, завести новые привычки, состояться в работе и социуме.
Внутри сессии девушка смогла сказать себе "я молодец!" и заметить свои результаты, которые уже есть
Мне кажется, что этот страх есть/был/ещё впереди у всех. Поправьте меня, если это просто мой глюк.
Давайте покажу вам 2 истории. Каждая из них согласована с клиентами для публикации в открытом доступе + я не буду раскрывать деталей, потому что главные сейчас не они
История 1
Через неделю девушка собирается праздновать свой день рождения. Она любит этот праздник и ждёт, но изнутри накрывают сильные эмоции, которые непонятны девушке. Она держала в голове мысль: "Я должна сделать вот так и вот так!" И другие сценарии казались невозможны, потому что иначе она будет плохой и поступит не так, как от неё ждут. Эти мысли кажутся ей правильными, но сердцем она чувствует, что так не хочет
Внутри сессии она находит своё истинное желание, раскрывает для себя паттерны поведения прошлых праздников, давление со стороны других людей, зависимость от мыслей и поступков других людей. И находит решение, которое нравится ей
История 2
Обстоятельства жизни девушки изменились: новое место жительства, новые люди, новая культура, новый язык. Она сделала сама такой выбор, но каждый день чувствует внутри тревожность, "даже если вкусно, красиво и интересно." Она постоянно думала, куда каждый раз деваются силы? Почему не получается успеть всё? Внутри сессии девушки увидела, что её беспокойство связано с погоней сразу за несколькими зайцами: адаптироваться в новой стране, выучить язык, завести новые привычки, состояться в работе и социуме.
Внутри сессии девушка смогла сказать себе "я молодец!" и заметить свои результаты, которые уже есть
Эти истории объединяет одно - страх поверить себе. Где он там?
В первой истории девушка боялась поверить своим желаниям, потому что ей казалось, что желания и взгляды других людей важнее. Что другие люди лучше знают, как ей жить, как ей праздновать, кого звать, куда идти и так далее. Она доверяла не потому, что не знала, что ей больше хочется. А потому, что не хотела обидеть. И в тот момент, когда она старалась сохранить классные отношения с другими, исполняя их желания в своей жизни, она рушила отношения с собой. И только когда она сама сделала взрослый выбор, она научилась верить себе
Во второй истории недоверие себе связано с попыткой увидеть себя супергероем. Это очень естественно - требовать от себя всего и сразу, быть первой, быть лучшей, не совершать ошибок. Но иногда обстоятельства сильнее нас и важно научиться доверять им. Важно научиться слышать себя. В этом моменте - успеть всё - мы не замечаем того, что на самом деле останавливает нас и высасывает энергию. Мы боимся заглянуть в себя и увидеть что-то, что нам может не понравится. Что будет противоречить нашему портрету о себе самой. И только когда она увидела, сколько всего уже сделала за небольшой срок, того .что ведёт её к целям, она смогла доверить себе и выстроить заботливый план на будущее
А в чём вы боитесь прямо сейчас довериться себе?
В первой истории девушка боялась поверить своим желаниям, потому что ей казалось, что желания и взгляды других людей важнее. Что другие люди лучше знают, как ей жить, как ей праздновать, кого звать, куда идти и так далее. Она доверяла не потому, что не знала, что ей больше хочется. А потому, что не хотела обидеть. И в тот момент, когда она старалась сохранить классные отношения с другими, исполняя их желания в своей жизни, она рушила отношения с собой. И только когда она сама сделала взрослый выбор, она научилась верить себе
Во второй истории недоверие себе связано с попыткой увидеть себя супергероем. Это очень естественно - требовать от себя всего и сразу, быть первой, быть лучшей, не совершать ошибок. Но иногда обстоятельства сильнее нас и важно научиться доверять им. Важно научиться слышать себя. В этом моменте - успеть всё - мы не замечаем того, что на самом деле останавливает нас и высасывает энергию. Мы боимся заглянуть в себя и увидеть что-то, что нам может не понравится. Что будет противоречить нашему портрету о себе самой. И только когда она увидела, сколько всего уже сделала за небольшой срок, того .что ведёт её к целям, она смогла доверить себе и выстроить заботливый план на будущее
А в чём вы боитесь прямо сейчас довериться себе?
