Иногда мы подсознательно чего-то ждём, а когда это наконец происходит, расстраиваемся.
Мозг — удивительная штука: умеет думать и фантазировать, а потом умеет выдавать нам эмоции обиды или разочарования на свои же действия. И мы искренне верим всему, что он нам предлагает.
Я занимаюсь танцами уже месяц. И за это время я попробовала сальсу, танго, венский вальс, самбу, ча-ча-ча, рубму, Линди хоп и точно что-то ещё, но я уже не помню. И каждый раз я кайфовала от процесса, хотя путалась в ногах, забывала порядок движений и выкручивала пальцы преподавателям. Но подсознательно — и я это чётко осознавала — я ждала момент, когда уже я испытаю расстройство от того, что получается не всё с первого раза.
Та-дам!
Вчера испытала. Вдруг ощутила расстройство и слила на него всю свою бешеную энергию, которая была во время занятия. Давайте отдельным сообщением напишу то, что происходит после исполнения этого момента
Мозг — удивительная штука: умеет думать и фантазировать, а потом умеет выдавать нам эмоции обиды или разочарования на свои же действия. И мы искренне верим всему, что он нам предлагает.
Я занимаюсь танцами уже месяц. И за это время я попробовала сальсу, танго, венский вальс, самбу, ча-ча-ча, рубму, Линди хоп и точно что-то ещё, но я уже не помню. И каждый раз я кайфовала от процесса, хотя путалась в ногах, забывала порядок движений и выкручивала пальцы преподавателям. Но подсознательно — и я это чётко осознавала — я ждала момент, когда уже я испытаю расстройство от того, что получается не всё с первого раза.
Та-дам!
Вчера испытала. Вдруг ощутила расстройство и слила на него всю свою бешеную энергию, которая была во время занятия. Давайте отдельным сообщением напишу то, что происходит после исполнения этого момента
Когда в жизни исполняется какой-то потаенный сценарий из нашего подсознания, мы чувствуем:
1. Облегчение — наконец-то я перестану этого ждать.
2. Извращённое удовольствие — я так и знала, что ничего не получается, потому что это не моё/я это не умею/я не достойна и т.д.
3. Сожаление — но я же стараюсь, почему всё-таки не получается
4. Разочарование — я думала, что могу лучше, а оказывается, что нет
5. Обиду от завышенного ожидания — я же всё понимаю и тысячу раз прокручивала это в голове.
Я думала, что быстро смогу это сделать
И этот шлейф эмоций может быть настолько длинным, что уйдёт в другие сферы жизни, чтобы там тоже покопошиться в подсознании. А оно нам надо?
1. Облегчение — наконец-то я перестану этого ждать.
2. Извращённое удовольствие — я так и знала, что ничего не получается, потому что это не моё/я это не умею/я не достойна и т.д.
3. Сожаление — но я же стараюсь, почему всё-таки не получается
4. Разочарование — я думала, что могу лучше, а оказывается, что нет
5. Обиду от завышенного ожидания — я же всё понимаю и тысячу раз прокручивала это в голове.
Я думала, что быстро смогу это сделать
И этот шлейф эмоций может быть настолько длинным, что уйдёт в другие сферы жизни, чтобы там тоже покопошиться в подсознании. А оно нам надо?
Вот здесь можно послушать, как заранее справиться с этими сценариями и как помочь себе не попасть в яму чувств, которые не сыграют на руку.
