"Я боюсь проявляться, потому что я не знаю, кто я такая," - это то, что произошло со мной в это воскресенье.

Я уже готова была идти на мероприятие, но незнакомые люди, забытые навыки знакомства, затишье в саморазвитие пытались всеми силами заблокировать голову от этого поступка. Накануне я долго не могла уснуть, потому что не представляла, что я там буду говорить о себе. "Сижу 6 лет в декрете и последние 1,5 года без работы?" - так себе фразочка, когда хочешь заявить о себе как специалист и личность. Так себе уверенность, когда дело выходит за рамки привычного мирка.

Неожиданно выпадает только снег зимой для коммунальщиков, а синдром самозванца всегда где-то рядом. Он не пропускает ни одного нашего сомнения в себе, а потом набрасывается на шею и припоминает все косяки, за которые мы чувствуем неловкость. Но важно помнить одну штуку.

Временно потерять себя не равно не быть личностью вообще.

Мы можем проснуться в плохом настроении и пролить кофе на важный документ, от чего получим выговор и лишение премии.
Можем переписывать текст срочной статьи 75628 раз (как я сейчас), пока каждое слово не окажется на своём месте, но всё равно опоздать со сроками и потерять клиента.
Можем услышать от начальника об увольнении за сутки до дня рождения и не быть готовыми к такому повороту.

И в те моменты, когда случаются эти не самые приятные события, мы можем потерять себя. Смена чего-то очень привычного на что-то новое сопровождается вопросами типа "а что со мной не так?", "чем я заслужила всё это?", "почему со мной всё время что-то происходит?". Вместо того, чтобы просто сказать: "Ну ок, погнали дальше!", мы ищем тысячи причин, начинаем копаться в себе и обязательно находим. Не потому, что наступила чёрная полоса. Просто так мы устроены - замечать недостатки и раздувать их до вселенского масштаба. Так как же быть тогда?

Если ты чувствуешь, что наступает какое-то странное и непонятное состояние, которое может утащить тебя и твои мысли не в ту сторону, куда тебе хочется, нарисуй колесо.
А потом напиши сверху "моё хорошо".
А потом представь, что прямо сейчас тебе хорошо, что ты чувствуешь гармонию и силу, мотивацию двигаться дальше, вдохновение для новых открытий и желание творить.
А потом впиши в каждый сектор круга, что должно случиться такого, чтобы ты себя чувствовала прямо сейчас вот так, хорошо.

Расскажу на своём примере всё с тем же мероприятием в воскресенье.

Я проснулась со страхом и дикой болью в животе. Ещё со школы живот всегда скручивает, если я переживаю или очень волнуюсь. Это утро не стало исключением. Я вышла из дома, села в машину и представила, что мне хорошо, что я не волнуюсь и не переживаю, а с открытой душой и на расслабоне мчу на встречу. Но что для этого должно произойти?

В голове я нарисовала колесо и понеслось:
- мне нравится, как выглядят мои волосы - они чистые и круто лежат,
- я сделала бровки, и теперь моё лицо выглядит более ухоженным,
- я сделала лёгкий мейк, поэтому следов недосыпа и усталости не видно,
- на мне любимый лук за последнее время, который я теперь, наконец, могу выгулять куда-то дальше, чем детские развивашки,
- я надела весенние любимые ботинки, значит, скоро весна, и это круто,
- дома всё хорошо, Вовочка сидит с малышами, они счастливы и довольны,
- я точно знаю, что у меня есть знания в некоторых сферах (смм, копирайт, создание сайтов, работа с мышлением, способность помочь людям советом и некоторые другие),
- я хочу знакомиться, я ждала момента, когда смогу это сделать,
- мне необходима смена обстановки, я жажду перемен,
- я сейчас буду слушать крутую музыку, петь во весь голос и ехать по прекрасной дороге,
- на улице солнышко, и настроение потрясное.

Когда я всё это перечислила в своей голове, то волнение отступило само. Я расслабилась и решила просто быть собой. Мне стало ХОРОШО прямо здесь и сейчас.

Получается, что я всё-таки кто-то, возвращаясь к первому вопросу статьи. Я личность со своими знаниями, мечтами, опытом, ценностями и желаниями. Быть может не такими масштабными, как хотелось бы, но это лишь вопрос времени и моей работы над собой. И прямо сейчас я делаю то, что давно хотела. Да, волнительно, но я постаралась перевести это в приятный адреналин. И я смогла раскрыться как личность и заявить о себе там, где чувствую свои силы.


Получается, что каждый из вас - большая личность! Уникальная и неповторимая, у которой есть история и личное мнение, мечты и идеи, свой путь и право оставаться собой везде и всегда. Кажется, в этом и заключается вся прелесть людей - быть разными, классными и дополнять друг друга, чтобы делать этот мир ещё ярче. Как думаешь? :)

Оставляю ссылку на первую часть о проявлении, если это для тебя актуально:
https://vk.com/nastyafocus